Stres (stress) – reprezintă sindromul de adaptare pe care individul îl realizează în urma agresiunilor mediului; ansamblul care cuprinde încordare, tensiune, constrângere, forță, solicitare, mobbing.

Termenul aparține lui Hans Hugo Bruno Selye(1907-1982) –  definește stresul ca ansamblu de reacții al organismului uman față de acțiunea externă a unor agenți cauzali( fizici,
chimici, biologici și psihici) constând în modificări morfo- funcționale, cel mai adesea endocrine.

Factorii de stres:

• boala fizica sau psihica;
• abuz fizic, emotional sau sexual;
• situatie financiara precara;
• probleme la locul de munca;
• familia/prietenii;
• dezastre naturale/atacuri teroriste/razboaie civile;
• propria persoana etc.

Reactii la stres:

• reactii fizice / fiziologice: dureri de inima, palpitatii, apetit alimentar scazut/ crescut, indigestii, insomnii, crampe/spasme musculare, dureri de cap/migrene, transpiratii excesive, ameteli, stare generala de rau, constipatii/ diaree, oboseala cronica;
• reactii cognitive: blocaje ale gandirii, deficit de atentie, scaderea capacitatii de concentrare si memorie, flexibilitate redusa, diminuarea creativitatii;
• reactii emotionale: iritabilitate crescuta, scaderea interesului pentru domenii care reprezentau inainte pasiuni sau hobby-uri, pierderea interesului pentru prieteni, instabilitate emotionala, anxietate, tristete/ depresie, reprimarea emotiilor, dificultati in angajarea in activitati distractive sau relaxante;
• reactii comportamentale: performante scazute la locul de munca/ scoala, consum exagerat de alcool/tutun, tulburari de somn, management ineficient al timpului, izolarea de prieteni, preocupare excesiva pentru anumite activitati, comportamente agresive.

Boala este o stare de fapt care se exprima atat ca stare mentala, cat si sub forma de simptome fizice.

Starea mentala este frecvent experimentata sub forma de stres.

Stresul apare atunci cand realitatea exterioara difera semnificativ de perceptia interioara individuala a realitatii, persoana experimentand in loc de unitate si armonie interioara dualitate si conflict.
Ceea ce experimentam ca stres are putin de a face cu “ceea ce este” (situatia exterioara), cat mai mult cu “ceea ce pare a fi” (modul nostru individual de a vedea si experimenta o situatie), suferind in acel moment de ceea ce putem numi o DILUZIE (sau ILUZIE INTERIOARA), un fel de non-sens interior (cel care trebuie identificat de terapeut).

Perceptia necorespunzatoare a persoanei si reactia determinata de aceasta perceptie stau la baza stresului si nu situatia propriu-zisa!

REMEDIILE FLORALE BACH

• sunt un dar din partea naturii, flori din plante salbatice si neotravitoare din care se prepara remedii care ne echilibreaza emotiile si ne ajuta sa ne vindecam acea parte a fiintei noastre atat de expusa stresului si traumelor- planurile mental si emotional
• in alte cazuri florile ne pot sustine in remedirea unor imperfectiuni ale personalitatii noastre care cer a fi transformate pentru a ne putea bucura deplin de viata
• intre emotii/sentimente si boala exista o relatie de cauzalitate,  de precedenta ( dezechilibrele emotionale preced si determina boala prin slabirea sistemului imunitar si a vitalitatii)
• schimbarea atitudinii fata de boala, viata, fata de cei din jur si noi insine determina o recuperare mai rapida prin activarea potentialului de vindecare -remediile se adreseaza unei stari trecatoare sau unei probleme profunde, adanc inradacinata in fiinta noastra

Aplicatii:

• eliminarea stresului prin echilibrarea sentimentelor de ingrijorare, teama, nesiguranta, anxietate;
• suferinte psiho- emotionale provocate de evenimente traumatizante (soc/ stres post-traumatic);
• recuperare emotionala dupa un eveniment neplacut, socant, deces, accident, abuz de orice natura/echilibrare emotionala in situatii de urgenta;
• atacuri de panica, stari de frica, anxietate, diverse fobii;
• timiditate, lipsa increderii in sine, posesivitate, gelozie, intoleranta etc.
• anxietate, depresie,disperare, lipsa bucuriei de a trai etc.
• stari obsesionale sau compulsive;
• insomnie, oboseala, epuizare, sindromul oboselii cronice;
• fluctuatii emotionale in diferite perioade ale vietii( adolescenta, sarcina, menopauza)
• prevenirea imbolnavirilor, usurarea suferintei, combaterea bolii;
• vindecarea unor simptome fizice, cand acestea reflecta un dezechilibru emotional;
• regasirea echilibrului interior, lasand armonia si pacea sa se reverse in vietile noastre.
• remediile florale Bach utilizate pentru managementul stresului depind de cauza si de natura factorului stresant si mai ales de reactia persoanei la acest factor
• fiecare pesoana este unica si se raporteaza diferit la factorii de stres astfel incat reactiile in plan fizic si emotional sunt diferite/ remediile florale sunt selectionate pe baza acestor reactii, emotii , sentimente individualizate
• stresul creat de frustare si un sentiment de nedreptate– Vervain
• datorita nerabdarii- Impatiens
• datorita suparasolicitarii- Elm
• datorita grijii exagerate pentru cineva drag- Red Chestnut
• datorita fricii- Mimulus/ Aspen
• datorita lipsei de incredere in propria persoana si a valorizarii de sine- Larch etc.
• atacurile de panica sau situatiile de criza creatoare de stres puternic- RESCUE REMEDY

REMEDIILE FLORALE TREBUIE SELECTIONATE PRIN RAPORTAREA LA PERSONALITATEA SI “STAREA”(the mood) PERSOANEI AFLATE IN SUFERINTA

STRESUL ESTE CEVA PERSONAL SI DEPINDE FOARTE MULT DE MODUL IN CARE INTERPRETAM CEEA CE SE INTAMPLA IN JURUL NOSTRU!

NUMAI NOI SINGURI NE PUTEM CONTROLA STRESUL INVATAND SA PRIVIM VIATA,OAMENII, INTAMPLARILE,  ALTFEL!

• ganduri pozitive, sentimente pozitive;
• invatand sa ne placem pe noi insine, sa ne acceptam asa cum suntem;
• facandu ne timp sa facem lucruri care ne plac;
• sa invatam sa impartasim ceea ce simtim;
• trezirea constiintei de sine;
• gasirea drumului spre pace interioara;
• dezvoltarea partii spirituale a fiintei noastre etc.